皮肤差的女人,平时多吃这份养阴润肺的食物,面色红润皮肤好!

发布日期:2024-05-07 20:35    点击次数:108

西芹百合

配料:

鲜百合100克、西芹150克、花生油10毫升、盐2克、芝麻油5毫升、葱姜5克、枸杞5克

烹饪步骤:

1.西芹摘洗干净

2.鲜百合剥开洗干净

3.西芹切成片

4.起油锅,葱姜煸香

5.西芹入锅炒

6.百合入锅炒

7.加盐炒

8.炒均匀关火,淋入芝麻油,再炒均匀即可盛出撒些枸杞享用

烹饪小贴士:

这道菜美味是一定的,食疗功效更是不可小窥。西芹有增进食欲,降低血压,清肠利便,解毒消肿,祛风利湿,养血补虚,安神健脑等功效。百合同样很利好,可以润肺止咳,宁心安神,美容养颜,还有着防癌抗癌等功效。

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